동맥경화의 원인, 초기증상, 예방법 총정리

안녕하세요 돈 굴리는 언니입니다. 일반적으로 나이를 먹으면 심장의 무게는 가벼워지고 밀려 나오는 혈액의 양은 감소합니다. 또한 폐의 활동도 조금씩 약해지고 오염된 공기의 일부를 토해내지 못하여 폐에 고이게 됩니다. 뿐만 아니라 고무와 같은 탄력성이 있던 동맥도 신축하는 힘이 조씩 약해지며 동맥경화의 위험이 초래됩니다. 오늘은 동맥경화의 원인과 초기 증상 및 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

동맥경화

< 목차 >

- 동맥경화

- 동맥경화 원인

- 동맥경화 증상 및 예방법

 

✔동맥경화?

동맥이 언제나 탄력성이 강하면 심장이나 뇌를 비롯한 모든 장기나 근육 등의 조직으로 필요한 영양의 공급은 순조롭게 이루어집니다. 그러나 콜레스테롤 등 혈액의 기름이 때를 가리지 않고 동맹에 고인다든가 혹은 산소나 영양이 부족하다든가 고혈압이 있어 언제나 혈관에 부담이 있다든가 여러 가지 원인이 겹쳐 동맥의 새로운 세포를 만들지 못하게 되면 동맥은 탄력성을 상실하여 경화되고 강하기 쉽게 되어버립니다. 이 동맥의 일부가 죽고 굳어진 상태를 동맥경화라고 합니다.

 

✔ 동맥경화 원인

동맥벽의 손상을 일으키는 여러 가지 복합적인 요인으로 인해 발생합니다. 즉, 고혈압이나 고지혈증을 비롯한 동맥경화로 이어지는 위험요인을 원인으로 발생합니다. 예를 들어 흡연이나 당뇨병, 비만, 통풍, 운동부족, 심전도의 이상, 편식 등이 있으며 그 외 남자, 고령자, 유전적 소질을 이어받은 사람도 동맥경화를 일으키기 쉬운 조건에 해당합니다. 이러한 여러 위험요인 중에서도 고혈압이나 고혈압, 고지혈증, 흡연이 가장 큰 원인으로 작용됩니다.

 

✔ 동맥경화 증상 및 예방법

등 맥경화는 증상이 나타나지 않는 것이 일반적입니다. 동맥 내부 공간의 70% 이상이 막히면 말초부위의 혈류가 감소하여 비로소 증상이 나타나기 시작합니다. 다시 말해 어떠한 증상이 없다고 하여도 동맥경화는 상당히 진행되어 있는 경우가 일반적입니다. 동맥경화로 인해 혈액순환이 저하되어 나타나는 초기 증상은 다음과 같습니다.

 

👉 동맥경화의 초기 증상

• 손발 저림
• 손발 참
• 뒷목 당김
• 어깨 결림
• 기억력 감퇴
• 현기증
• 만성피로
• 발의 냉감
• 통증으로 인한 보행장애와 근육통

 

👉 동맥경화의 예방법

1. 콜레스테롤과 포화지방을 많이 함유하는 음식의 섭취를 줄입니다.
2. 고혈압과 고지혈증을 치료합니다
3. 동맥경화의 위험요인인 비만을 방지하고 정상체중을 유지합니다.
4. 금연을 합니다.
5. 운동부족으로 발생할 수 있으므로 꾸준한 운동을 합니다.

 

✅ 미리 알면 돈이 되는 건강정보

 

👉 협심증과 심근경색 차이, 증세

협심증과 심근경색 차이, 증세

반응형

👉 당뇨병 증상, 원인, 예방법

당뇨병 증상, 원인, 예방법 총정리

👉 급성 신장염 원인, 증상, 예방방법

급성신장염 원인, 증상, 예방방법 총정리

👉 치매 초기 증상 6가지

치매 초기증상 6가지