사망원인 2위 심장병 증상 및 치료법, 심장병에 효과적인 건강식

안녕하세요 돈 굴리는 언니입니다. 심장병에 대해서 알고 계시나요? 심장병 즉, 심혈관질환은 한국인 사망원인 2위에 오를 만큼 위험도가 높은 질병입니다. 또한 심장병이란 심장에 있는 판막, 심근, 대동맥, 폐동맥, 관상동맥, 자극 전도로, 심낭과 같은 구조물에 이상이 생기는 것으로 관상동맥질환, 판막증, 심근증, 고혈압, 부정맥 등이 있습니다. 최근에는 돌연사 80%는 급성심근경색이 원인이 될 만큼 치명적인데요, 오늘 심장병 증상 및 심장병 예방법 등에 대해서 상세히 알아보도록 하겠습니다.

 

심장병

 

< 목차 >

- 심장병 예방과 심장병에 효과적인 건강식

- 심장병 증상

- 심장병 예방

 

✔ 심장병 예방과 심장병에 효과적인 건강식

건강식이나 민간약은 듣는 사람과 듣지 않는 사람이 있으므로 여러 가지를 시험해서 자신에게 가장 좋다 고생각 되는 것을 꾸준히 유지하는 것이 중요합니다. 또한 섭취량이나 사용법의 주의사항은 반드시 지켜야 하며 민간약이라도 잘못 섭취하면 해가 될 수 있으니 혹시라도 기저질환이 있거나 기타 주의를 요해야 하는 사항이 있으면 전문가와 상담 후 지속하시길 바랍니다.

 

① 송엽청즙

솔잎은 고대부터 선인식이라고 불려 왔습니다. 엽록소를 많이 함유하고 있으므로 혈액을 정화하는 역할을 하며 혈행이 촉진되어 심장의 부담을 가볍게 해 준다고 합니다. 또한 솔잎은 새싹일 때가 가장 부드러워 좋으며, 공복 시에는 3회에 나누어 마시면 더욱 좋다고 합니다. 만약 솔잎을 구하기 어려우신 분들은 적송엽 분말을 사용하셔도 된다고 합니다. 적송엽 분말을 사용하실 경우에는 적송엽 분말 5g, 다시마 가루 5g을 잘 섞어서 식간에 1일 3회 복용합니다.

1. 깨끗하게 물로 씻은 솔잎 50개를 1cm 정도로 자릅니다.
2. 술잔 2컵 정도의 물을 섞어 음식물을 갈 때에 쓰는 그릇으로 으깹니다.
3. 삼베로 걸러 짜낸 즙을 마십니다.

② 질경이 청즙, 전즙

질경이의 청즙을 매일 두 번 식전 30분에 컵으로 두 잔씩 마시거나, 혹은 질경이 15g을 500cc의 물로 절반쯤 될 때까지 달여서 매식 전 30분 ~ 1시간에 복용합니다.

 

③ 달개비의 청즙, 전즙

생달 개비를 잘게 썰어 뭉개어서 죽같이 만듭니다. 이것을 헝겊으로 짜서 청즙을 만들어 컵으로 반잔 정도 1일 1~2회 마십니다. 달인 전즙은 말린 달개비 15g을 물 500cc가 반쯤으로 될 때까지 달여서 만듭니다. 달인 전즙을 3 등분하여 매식 전 30분 ~ 1시간에 복용합니다.

 

✔ 심장병 증상

1. 피로감
2. 식은땀
3. 코 골기
4. 가슴통증, 맥박 이상
5. 팔 통증
6. 가슴 통증
7. 어지럼증 또는 현기증
8. 목이나 턱 통증
9. 메스꺼움 또는 소화불량, 속 쓰림, 복통
10. 하체 부기

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✔ 심장병 예방

앞서 언급한 바와 같이 후천성 심장병의 대부분은 관상동맥질환입니다. 관상동맥질환은 관상동맥의 동맥경화에 의해 발생하므로 관상동맥질환을 예방하기 위해서는 동맥경화가 생기는 것을 예방해야 합니다. 동맥 안쪽 공간이 좁아지거나 막히게 되면 발생하는데 흔히 나이가 들어가면서 발생하는 노쇠현상이기도 하지만 고혈압이나 고지혈증, 흡연, 당뇨병, 비만, 가족력 등에 의해 발생하기도 합니다. 따라서 흡연과 비만 등을 비롯해 동맥경화의 위험인자를 알고 조절한다면 얼마든지 조절이 가능하다고 합니다.

 

👉 관상동맥경화를 촉진시키는 7가지 요인

• 고혈압
• 고지혈증
• 담배
• 스트레스
• 비만
• 운동부족
• 유전

 

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